आयुर्वेद और योग: हर उम्र में मासिक धर्म और गुप्त अंग की परेशानियों के लिए जागरूकता | Ayurveda and Yoga Holistic Wellness for Women's Reproductive Health

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महिलाओं को पित्त वर्धक आहार का सेवन करने से मासिक धर्म या पीरियड्स से जुड़ी कई बीमारियों और समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इस समय शरीर से खून निकलता है, जिसकी कमी को पूरा करने के लिए आप कौन सी आहार ले सकते हैं और कौन सी सावधानियों के साथ योग और व्यायाम के माध्यम से इन समस्याओं से निजात पा सकते हैं, इसके बारे में पूरी जानकारी के लिए सुनिए हिंदुस्तान की एडिटर जयंती जी की वार्ता जहां आयुष मंत्रालय की सलाहकार डॉक्टर रेनू बत्रा से बातचीत की गई।

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22 Dec 2024

स्वच्छ शुद्ध आहार: रुचियों को जगाकर खुद का ख्याल रखें | Tips on Stress and Anxiety management

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